Na vida, diariamente somos desafiados de inúmeras formas, às vezes os desafios são pequenos, e outras vezes são grandes. Escolher os desafios nem sempre é possível, muitas vezes somos pegos de surpresa, e nessas horas é que devemos manter o controle acima de tudo, pois se o perdermos, com certeza as consequências poderão ser desastrosas.

Respire fundo, conte até 10, vá caminhar, tome um copo de água, e o principal, controle a sua voz interior, diga para você que tudo se resolverá. Isso mesmo, fale em silêncio com o seu interior, em hipótese alguma deixe com que as vozes negativas gritem dentro de você, cale-as e aumente o volume das vozes positivas, imaginando que tudo será resolvido numa boa.

Confie, essa é uma dica poderosa!

Atenciosamente, Dr. Abdul Nasser.